Måndagslunch
Idag serveras det Pasta Carbonara alá Charlotte. Gottit.
Time for lunch
Hasselbackspotatis och kyckling ala M ligger i dagens matlåda. Magen kurrar så bäst att göra den belåten :)
Torsdag v.48
Frukost: Smörgås med skinka och ett glas vatten.
Mellanmål: Clementin.
Lunch: Tonfisksallad.
Middag: Stuvade makaroner och mammas köttbullar.
Kvällsfika: En korv med bröd på Ikea.
Sötsug: 0
Motion: Shopping med Viktoria (3 timmar).
Mellanmål: Clementin.
Lunch: Tonfisksallad.
Middag: Stuvade makaroner och mammas köttbullar.
Kvällsfika: En korv med bröd på Ikea.
Sötsug: 0
Motion: Shopping med Viktoria (3 timmar).
Onsdag v.48
Frukost: En halv smörgås med skinka och ett glas vatten.
Mellanmål: Äpple.
Lunch: Tonfisksallad.
Middag: Tacos.
Sötsug: 2 (var på kalas hos M´s mormor, blev ett par skumtomtar men det var allt).
Motion: Promenad från Frölunda Torg (15 minuter).
Mellanmål: Äpple.
Lunch: Tonfisksallad.
Middag: Tacos.
Sötsug: 2 (var på kalas hos M´s mormor, blev ett par skumtomtar men det var allt).
Motion: Promenad från Frölunda Torg (15 minuter).
Tisdag v.48
Frukost: Smörgås med skinka och ost. Till ett glas vatten.
Mellanmål: Banan.
Lunch: Kött i soya med pasta.
Mellanmål: Äpple.
Middag: Tonfisksallad.
Sötsug: Egentligen bara en etta men ändå blev det lite glass till filmen. Skärpning Charlotte, inget sådant på vardagarna.
Motion: Fram och tillbaka mellan bilen typ, alltså inget :(
Mellanmål: Banan.
Lunch: Kött i soya med pasta.
Mellanmål: Äpple.
Middag: Tonfisksallad.
Sötsug: Egentligen bara en etta men ändå blev det lite glass till filmen. Skärpning Charlotte, inget sådant på vardagarna.
Motion: Fram och tillbaka mellan bilen typ, alltså inget :(
Måndag v.48
Frukost: Grovt bröd med skinka och ost. Till ett glas vatten.
Mellanmål: Banan.
Lunch: Kött i soya med pasta.
Middag: Pytt i panna med grönsaker och ägg.
Sötsug: 0 (Jippie).
Motion: 40 minuters promenad tillsammans med M.
Mellanmål: Banan.
Lunch: Kött i soya med pasta.
Middag: Pytt i panna med grönsaker och ägg.
Sötsug: 0 (Jippie).
Motion: 40 minuters promenad tillsammans med M.
Söndag v.47
Frukost: Smörgås med skinka och ost och ett glas juice till.
Mellanmål: Ett par godisbitar. (Fy).
Lunch/Middag: Tacopaj med massa sallad.
Kvällsmat: En räksmörgås
Sötsug: 3
Motion: Absolut ingen alls. Tillbringat hela söndagen med datorn i knät i soffan.
Trots slarv med godis har jag mirakulöst gått ner 3,3 kg på två veckor. Hur? Ingen aning alls.
Nu ska jag stänga av datorn för att få lite sömn.
Ny arbetsvecka imorgon. Måndag innebär även ett besök hos kuratorn vilket jag verkligen behöver nu då hon var borta i veckan.
Sov sött mina vänner!
Mellanmål: Ett par godisbitar. (Fy).
Lunch/Middag: Tacopaj med massa sallad.
Kvällsmat: En räksmörgås
Sötsug: 3
Motion: Absolut ingen alls. Tillbringat hela söndagen med datorn i knät i soffan.
Trots slarv med godis har jag mirakulöst gått ner 3,3 kg på två veckor. Hur? Ingen aning alls.
Nu ska jag stänga av datorn för att få lite sömn.
Ny arbetsvecka imorgon. Måndag innebär även ett besök hos kuratorn vilket jag verkligen behöver nu då hon var borta i veckan.
Sov sött mina vänner!
Lördag v.47
Frukost: Smörgås med ost och skinka och till ett glas vatten.
Mellanmål: -
Lunch: Tacopaj.
Middag: Kött i soyasås med pasta.
Efterrätt: Sia´s gräddglass
Sötsug: 5.
Motion: Promenad fram och tillbaka till handbollshallen (40 min), shopping med farmor och syster (ca 2 timmar).
Mellanmål: -
Lunch: Tacopaj.
Middag: Kött i soyasås med pasta.
Efterrätt: Sia´s gräddglass
Sötsug: 5.
Motion: Promenad fram och tillbaka till handbollshallen (40 min), shopping med farmor och syster (ca 2 timmar).
Fredag v.47
Frukost: Smörgås med skinka och ost och ett glas vatten.
Mellanmål: Banan.
Lunch: Korv med bröd.
Middag: Tacopaj.
Sötsug: 5. Med det blev ett par godisbitar ändå, hör till när man har myskväll.
Motion: Shoppingtur med syster och farmor
Mellanmål: Banan.
Lunch: Korv med bröd.
Middag: Tacopaj.
Sötsug: 5. Med det blev ett par godisbitar ändå, hör till när man har myskväll.
Motion: Shoppingtur med syster och farmor
Torsdag v.47
Frukost: Frökusar med skinka och ett glas vatten.
Mellanmål: Banan.
Lunch: Spagethi och köttfärssås.
Middag: Ugnstekt falukorv med potatismos.
Sötsug: 2 men då vi var på bio så blev det ett psr bitar godis i alla fall. Biomys :)
Motion: Kort promenad, en timmas handbollsträning med småtjejerna.
Onsdag v.47
Frukost: Ett dinkelbröd från Fazer, Frökusar heter det. Till ett glas vatten.
Mellanmål: Äpple.
Lunch: Kokt fisk, potatis och äggsås.
Middag: Spagethi och köttfärssås med champinjoner
Kvällsgott: Russin.
Sötsug: 2, russin hjälpte bra. Tror jag behöver något att tugga på bara och då tror jag att jag vill ha godis och skit.
Motion: Promenad hem i spöregn och storm (40-50 min).
Nya frukostmackan.
Mellanmål: Äpple.
Lunch: Kokt fisk, potatis och äggsås.
Middag: Spagethi och köttfärssås med champinjoner
Kvällsgott: Russin.
Sötsug: 2, russin hjälpte bra. Tror jag behöver något att tugga på bara och då tror jag att jag vill ha godis och skit.
Motion: Promenad hem i spöregn och storm (40-50 min).
Nya frukostmackan.Matlista v.47
Måndag: Kycklingsallad med bulgur
Tisdag: Kokt fisk med potatis och äggsås
Onsdag: Köttfärslimpa med potatis och brunsås
Torsdag: Ugnstekt falukorv med potatismos
Fredag: Paj
Lördag: Kasslergratäng
Söndag: Stek
Hm mycket potatis denna vecka ser jag. Jaja nästa vecka blir det annat.
Har ni förslag på nya, goda maträtter så är det bara att hojta till. Tas emot tacksamt!
Tisdag: Kokt fisk med potatis och äggsås
Onsdag: Köttfärslimpa med potatis och brunsås
Torsdag: Ugnstekt falukorv med potatismos
Fredag: Paj
Lördag: Kasslergratäng
Söndag: Stek
Hm mycket potatis denna vecka ser jag. Jaja nästa vecka blir det annat.
Har ni förslag på nya, goda maträtter så är det bara att hojta till. Tas emot tacksamt!
Tisdag v.47
Frukost: Grov smörgås med skinka och ett glas vatten.
Mellanmål: Äpple.
Lunch: Kycklingsallad.
Middag: Kokt fisk med potatis och äggsås.
Sötsug: 9. Blev liiite glass till efterrätt. Övertalade mig på något sätt att jag var värd det.
Motion: Promenad hem (strax över en timma då jag tog en sväng inne på Frölunda Torg).
Mellanmål: Äpple.
Lunch: Kycklingsallad.
Middag: Kokt fisk med potatis och äggsås.
Sötsug: 9. Blev liiite glass till efterrätt. Övertalade mig på något sätt att jag var värd det.
Motion: Promenad hem (strax över en timma då jag tog en sväng inne på Frölunda Torg).
Måndag v.47
Frukost: Grov smörgås med skinka och ost. Till ett glas vatten.
Mellanmål: Äpple.
Lunch: Sjömansbiff.
Middag: Kycklingsallad med bulgur.
Sötusg: 1
Motion: Promenad hem (45 min), promenad hem från familjen (15 minuter)
Mellanmål: Äpple.
Lunch: Sjömansbiff.
Middag: Kycklingsallad med bulgur.
Sötusg: 1
Motion: Promenad hem (45 min), promenad hem från familjen (15 minuter)
Söndag v.46
Frukost: Yougurt och en grov smörgås med skinka. Till ett glas vatten.
Mellanmål: -
Lunch: En grov smörgås.
Middag: Potatis- och purjolök soppa
Sötsug: 2. Ändå blev det en bit av kakan hemma hos svärmor framför Bingolotto.
Motion: Fram och tillbaka till bilen ungefär.
Även denna dag misslyckades jag med motion....
Trots allt slarv i helgen så har jag lyckats gå ner 0,5 kg.
Vecka 47 ska bli så mycket bättre och jag ska öka diciplinen på mig själv.
Nu jäklar!
Mellanmål: -
Lunch: En grov smörgås.
Middag: Potatis- och purjolök soppa
Sötsug: 2. Ändå blev det en bit av kakan hemma hos svärmor framför Bingolotto.
Motion: Fram och tillbaka till bilen ungefär.
Även denna dag misslyckades jag med motion....
Trots allt slarv i helgen så har jag lyckats gå ner 0,5 kg.
Vecka 47 ska bli så mycket bättre och jag ska öka diciplinen på mig själv.
Nu jäklar!
Lördag v.46
Frukost: Yougurt och en grovsmörgås med skinka. Till ett glas vatten.
Mellanmål: -
Lunch: -
Middag: Helstekt fläskfilé i ugnen med potatisgratäng och sallad.
Sötsug: 6. Även denna dag föll jag dit och tog ett par godisbitar.
Motion: Fram och tillbaka till bilen. En runda på Systembolaget och inne på Coop.
Ingen vidare motion. Fy Charlotte!
Mellanmål: -
Lunch: -
Middag: Helstekt fläskfilé i ugnen med potatisgratäng och sallad.
Sötsug: 6. Även denna dag föll jag dit och tog ett par godisbitar.
Motion: Fram och tillbaka till bilen. En runda på Systembolaget och inne på Coop.
Ingen vidare motion. Fy Charlotte!
Fredag v.46
Frukost: Grov smörgås med skinka. Till ett glas vatten.
Mellanmål: Färsk fralla med en kopp te.
Lunch: Potatis och egengjorda pannbiffar.
Middag: Johannas paj (köttfärs, bacon, morötter, paprika, lök) med sallad.
Sötsug: 10. Jag kunde inte stå emot när godisskålen stod framför mig och vi hade fredagsmys.
Motion: En liten promenad på endast 30 minuter
Mellanmål: Färsk fralla med en kopp te.
Lunch: Potatis och egengjorda pannbiffar.
Middag: Johannas paj (köttfärs, bacon, morötter, paprika, lök) med sallad.
Sötsug: 10. Jag kunde inte stå emot när godisskålen stod framför mig och vi hade fredagsmys.
Motion: En liten promenad på endast 30 minuter
Torsdag v.46
Frukost: En fralla med skinka och ost. Till ett glas vatten.
Mellanmål: Ett äpple.
Lunch: Korvstroganoff med pasta.
Middag: Tacos
Sötsug: 0
Motion: Promenad med Bamse (ca 40 min), handbollsträning med tjejerna (1h 30 min), promenad till affären, hem till mamma och pappa för att hämta saker och sedan vidare hem till mig (ca 30 min).
Mellanmål: Ett äpple.
Lunch: Korvstroganoff med pasta.
Middag: Tacos
Sötsug: 0
Motion: Promenad med Bamse (ca 40 min), handbollsträning med tjejerna (1h 30 min), promenad till affären, hem till mamma och pappa för att hämta saker och sedan vidare hem till mig (ca 30 min).
Onsdag v.46
Frukost: En fralla med frön. På en ost- och skink bit. Till ett glas vatten.
Mellanmål: Ett äpple.
Lunch: Korvstroganoff med pasta och ett knäckebröd.
Middag: Pyttipanna med ett stekt ägg.
Sötsug: 5 (eller mest sugen på glass, det blir jag alltid när jag är ledsen men jag lyckades stå emot trots alla tårar)
Motion: Promenad från jobbet hem till pappa (45 minuter), promenad med pappa (ca 1 timma)
Mellanmål: Ett äpple.
Lunch: Korvstroganoff med pasta och ett knäckebröd.
Middag: Pyttipanna med ett stekt ägg.
Sötsug: 5 (eller mest sugen på glass, det blir jag alltid när jag är ledsen men jag lyckades stå emot trots alla tårar)
Motion: Promenad från jobbet hem till pappa (45 minuter), promenad med pappa (ca 1 timma)
Tisdag v.46
Frukost: Två grova smörgåsar med frön och på det skinka och en skiva ost. Till ett glas kallt vatten.
Mellanmål: Ett äpple.
Lunch: En skiva kassler med två potatisar och lite senapssås.
Mellanmål: Ett knäckebröd
Middag: Korvstroganoff med pasta
Sötsug: 0 (har mått illa i stort sett hela dagen men tvingat mig i mat)
Motion: Promenad från jobbet till mamma (40 minuter), promenad tillsammans med mamma (ca 40 minuter)
